Onda Encantada del Perro

Trece días para entrar en contacto con nuestras emociones

observar nuestra manera de dar y tomar amor

seguir nuestro camino con corazón

y trabajar nuestros apegos...

Sugerencias para trabajar con la energía Perro-Oc

- Observá la afinidad que sentís para reconocer a tus compañeros de camino, reconociendo como se va moviendo la energía en las diferentes relaciones, como algunos vínculos potencian y otros bloquean la energía.

- Contemplar los propios vínculos del pasado y del presente.¿Existen patrones que se van repitiendo? ¿Qué juego juegas? ¿Siempre usás los mismos modos, las mismas respuestas?

- Examina las demandas que hay detrás del resentimiento, y hacete cargo de ellas.

- Observa que detrás de los celos se alberga muchas veces una gran inseguridad personal, trabaja con tu auto-estima.

- Trabaja con las emociones supuestamente “negativas”, bronca, angustias, posesividad, etc, observa, busca el mesaje existencial que te están mostrando...Trabaja la pregunta:¿qué puedo aprender de éstas emociones en éste momento?¿Qué aspecto descuidado de mí misma/o me muestran? ¿Cómo puedo atender a ése aspecto?

- Prueba nuevos roles en las relaciones, sé impredecible.

- Descubre con la escucha interna y el silencio, cual es el verdadero deseo de tu corazón, aquello que amas hacer y que no has desarrollado quizá, plantéate la posibilidad de empezar a hacerlo, comenzando por lo mínimo, dándote un espacio...lo que desees hacer si está en sinconía con el corazón no puede lastimar a nadie...

- Trabaja diferentes roles en técnicas teatrales y psicodramáticas.

Onda Encantada de la Tierra

Trece días para sincronizarnos con el ritmo de la tierra

entrando en nuestras circunstancias de vida con una

actitud atenta y relajada

soltando el control...

Sugerencias para trabajar con la energía Tierra-Caban

- Desarrollar la sensibilidad y la atención para entrar en el tiempo sincrónico y darnos cuenta que todo es parte de un orden mayor y todo lo que vivimos tiene un propósito en nuestro camino de aprendizaje y crecimiento... Para ésto podemos:

- Prestar atención a las corazonadas, lo que sentimos en las diferentes situaciones que se nos presentan..

- Cuando queremos reconocer el propósito de una situación presente, observar los signos que aparecen, los sueños, los encuentros no casuales, las conversaciones que tenemos, etc. Todo está hablando de lo que nos sucede.... Observar las señales sin caer en obsesiones.....

- Desarrollar la conexión con nuestras propias sensaciones, sentimientos, imágenes, por medio de prácticas de conciencia corporal y auto-indagación. ej eutonía; danzas y trabajos corporales; visualizaciones guiadas, mediatciones etc

- Es en el tiempo presente donde la trama de tu vida se configura, aprende a centrarte en el aquí y ahora conectándote con la respiración y el cuerpo.

- Aprender a diferenciar las intuiciones y señales de las ideas acerca de cómo tienen que ser las cosas, para ésto es fundamental observar el mundo interno y conocer el lenguaje del cuerpo, lo no-verbal tanto en uno mismo como en los demás.

- Practicar alguna tarea que te vincule a la tierra: ej, jardinería.

- Ejercicios de Yoga y bioenergética para enraizar al cuerpo.

-Caminata descalzo en contacto con la tierra...

- Bailar con música de tambores.

-Realizar alguna tarea de servicio por el cuidado de nuestro planeta.

-Observarnos para detectar los momentos en que queremos controlar las situaciones.....parar..respirar...soltar..hacer algo diferente.

Onda Encantada de la Semilla

Trece días para conectarnos con

nuestro potencial,

despertar nuestras semillas

y generar las condiciones para

su florecimiento......

Sugerencias para trabajar con la energía Semilla- Kan

- Clarificar los objetivos.¿Qué quiero en verdad?, según mis verdaderas necesidades...¿Cúales son mis propósitos en relación a las diferentes áreas de mi vida (laboral, afectiva, salud etc?

- Organizar los objetivos en pequeños pasos, micro-objetivos que conduzcan a la meta.

- Observar los recursos con los que contás para cumplir con tus objetivos

- Planificar en relación a un tiempo específico la concreción de algún cambio. Ponerse plazos vitaliza.

- Observar que condiciones externas deben darse para que puedan cumplirse nuestros objetivos.

- Empezar por pequeñas y constantes acciones concretas.

- Trabajar con la ansiedad por medio de la respiración.

- Meditar, tener momentos de quietud para poner orden y claridad en la mente.

- Estimular y nutrir proyectos vinculados a lo creativo propios o ajenos.

- Trabajar el desarrollo de la atención conciente con técnicas de yoga y diciplinas afines

- Trabajar la pregunta ¿Qué harías si supieras que no podés fallar?

-Realizar una lista de tus talentos, virtudes. dones.

Onda Encantada del Mono

Trece días para romper estructuras viejas

y crear nuevas renovadas... y a través del juego

Espacio para la creatividad, la risa y el reencuentro

con nuestro niño/a...

Chau seriedad!!!!

Sugerencias para trabajar con la energía Mono-Chuen

- Desarrollá tu creatividad con juegos de imaginación por ejemplo:

- Si tuvieras otras vidas ¿Cuáles eligirías?¿Cómo podés incorporar concretamente algún aspecto de esas vidas imaginarias a tu vida actual y real?

- Escribí las cosas que más te gusta hacer......¿Cúanto hace que no las realizás?

- Cuáles serían los cambios que harías si pudieras desde hoy?

- Trabaja en la incorporación del Humor a tu vida. Liberate del miedo a ser juzgado, observa lo que se libera de vos cuando sos espontáneo y natural.

- Conectate con alguna disciplina artística: baile, pintura, poesía, juegos teatrales...que permitan liberar tu imaginación y soltar las estructuras.

- Permitite armar nuevos ordenes, nuevas configuraciones en los sistemas de los que formás parte (afectivos, laborales etc.), introduciendo pequeños cambios que vuelvan más creativa la dinámica.

- Cúales son las estructuras que ya no sirven en tu vida?¿Por qué las sostenés? Cómo podrías ir creando nuevas?

- Recordá que estructura y energía van de la mano, cuando la estructura tiene energía es dinámica, cuando la energía tiene estructura tiene dirección. ¿Cuáles son tus fuentes de energía? ¿Cómo la organizás, cómo la canalizás?

- Realiza concientemente la práctica de expresarte sin justificar, fundamentar o juzgar, describiendo lo que sentís en el momento presente.

- Realiza actividades que te conecten con tu inocencia y tu niño/a.

- Observá cuando te estás poniendo demasiado serio, rígido, tenso física, mental o emocionalmente y hacé algo para aflojarte!!!!

Onda Encantada de la Serpiente

Trece días para conectarnos con nuestra
energía vital,

nuestro cuerpo físico y sensaciones corporales

Trabajando el contacto y los límites con

lo que nos rodea...

Sugerencias para trabajar con la energía Serpiente

- Contacto y cuidado conciente del cuerpo físico: Puede ser la práctica de algún deporte, o disciplinas que integren las tres dimensiones: física, mental y espiritual como ser: yoga, tai chi, chi kung etc.
- Contacto con el movimiento y el ritmo a través de la danza
- Realizar actividades que incluyan lo creativo, lo artístico.
- Practicar el “NO”. Saber decir que no a aquello que no elegimos, a lo que no creemos, lo que no necesitamos....
- Aprender a pedir lo que necesitamos

-Obsevar que cosas incrementan nuestra vitalidad y cosas la disminuyen.

- Trabajar en el desarrollo individual identificando nuestras propias cualidades y particularidades dentro de los sistemas (familiares, laborales etc) para poder expresarnos y ocupar nuestro lugar sin usar roles que nos lleven a perder o bloquear energía.
- Trabajar en la expresión de la propia sensualidad.

-Hacer un uso conciente de la energía sexual
- Desarrollar el sentido del tacto y el contacto y cuidado de la piel.
- Trabajar terapeúticamente para liberar las pieles del pasado.

Onda Encantada del Humano

Trece días para practicar nuestra Libre voluntad

con conciencia y responsabilidad

ejerciendo influencia

y uniendo nuestra inteligencia con nuestro corazón.

Sugerencias para trabajar con la energía Humano-Eb

- Trabajar la ansiedad con técnicas de respiración, profundizar la entrada y salida de energía através del aire, en el cuerpo físico.

- Trabajar los propios conceptos de abundancia, material y espiritual, generar una conciencia receptiva y de gratitud hacia los dones y posibilidades que ofrece el universo.

- Observar las proyecciones que hacemos en los demás de nuestras propias carencias afectivas,¿Estás acaso proyectando la responsabilidad de tus sentimientos de escasez en otra persona? busca tus propias fuentes de conexión.

- Contemplate como un testigo de vos mismo y observá en qué lugar te estás poniendo en relación con los demás, si te sobre o subéstimás, si te hacés el desentendido o el que no sabés como una manera de no involucrarte, trabaja el contacto desde la idea de Igualdad, de que todos somos humanos y tu aporte es único. Aceptá tu condición.

- ¿Cuál es tu aporte? ¿Cuál es tu influencia? Practicá mostrar lo que sabés, lo qué sos, influenciando positiva y concientemente a otros.

- Vinculate con personas de todo sexo, edad y condición, sin querer cambiarlos, como una práctica espiritual que te permita conocerte mejor y aprender más de vos, en el vínculo con los demás. Lo Humano como un camino hacia la mente superior.

- Practica Meditación en silencio, conciente de la respiración, reservando un momento cada día, dejando pasar los pensamientos, entrando en ese espacio de sabiduría y presencia.

- Honra tu cuerpo como templo de tu esencia, cuida tus hábitos, tus prácticas, que sean beneficiosas para un crecimiento integral

Onda Encantada de la Tormenta

Trece días para Transformarnos

encontrar nuestras fuentes de Energía

y renovarnos...liberándonos de los velos

ilusiorios que nos separan de lo verdadero...

Sugerencias para trabajar con la energía Tormenta-Cauac

- Comienza tu transformación observándote, con técnicas introspectivas, y liberándote de viejos patrones, experiencias pasadas, viejos traumas,etc con trabajos de recapitulación y recuperación de la energía allí detenida. (puede ser por ej, un trabajo terapeútico)

- Purifica tu cuerpo comenzando por una buena nutrición, práctica física, descanso, hábitos saludables

- Encuentra espacios para realizar actividades que rompan la rutina habitual y no tengan un provecho económico, que las realices por placer y permitan renovar tu energía.

- Busca los estímulos necesarios (lugares adecuados, companías, actividades acordes etc) para el logro de tus propósitos.

- Realiza acciones concretas en vez de quedarte dando vueltas con tus ideas y suposiciones sobre cómo deben ser las cosas. Ir por la experiencia.

- Renueva tu energía con la práctica de meditación y la expresión de amor.

- Trabaja la ansiedad con técnicas de respiración.

- Trabaja en el contacto con la realidad y en la aceptación de lo que Es. No evadas las situaciones refugiándote en tu mundo mental.

Empezamos la Onda Encantada del Enlazador de Mundos

Trece días para pasar a nuevas dimensiones

en nuestra Vida

soltar el apego, permitirnos fluir

liberarnos de lo que no nos deja crecer

tomando cada experiencia como una oportunidad

de aprendizaje

Sugerencias prácticas para trabajar con ésta energía

- Trabajar el Perdón, empezando por nosotros mismos, reconociendo la culpa y el maltrato que nos hacemos por no ser "tan buenos, tan perfectos como quisiéramos"....

- Trabajar también el Perdón a los otros como una forma de liberación y de recuperación de nuestra propia energía detenida en antiguos resentimientos.

-Abrirse en la comprensión de que nadie "nos hace sentir" nada...somos nosotros lo que sentimos eso en nuestro interior, en éste sentido....nos liberamos tambien de la idea de perdón y nos conectamos con la de responsabilidad..

- Abrirse a lo nuevo, nuevos vínculos, nuevas actividades, nuevos lugares, nuevas creencias etc.

- Trabajar en la frase “Si no fuera demasiado tarde ..haría...”

- Meditar para trabajar el Desapego

- Tomar a la “Muerte como consejera”, recordar que siempre está al lado y que frente a ella mucha ilusiones, preocupaciones, desaparecen.

- Tomar las situaciones de crisis y de cambios profundos como oportunidades de evolución y crecimiento personal.

- Observar nuestros propios mecanismos de control, las falsas máscaras que utilizamos en nuestros vínculos que no nos permiten avanzar en nuestro crecimiento (ej “el pobre de mí”), trabajarlas terapeútica y/o creativamente.

- Explorar el área social, siendo un puente de conexión entre personas aparentemente diferentes u opuestas.

- Abrirse a nuevas dimensiones espirituales, a través de alguna disciplina de trabajo interno.

-Abrirse al contacto con personas con diferentes estilos, edades, etc.

Ayer empezamos la Onda Encantada del Caminante del Cielo

Trece días para explorar los espacios internos y externos

ampliar nuestros puntos de vista

buscando nuevos horizontes....

Sugerencias para trabajar con la energía Caminante del Cielo

- Observar y trabajar por determinados períodos, con las propias creencias que actúan como punto de referencia y a la vez límites de nuestra percepción de la realidad., (Qué creemos sobre el amor, la familia, el trabajo, el cuerpo, la sexualidad, los amigos, el tiempo libre, nosotros mismos etc...)Para éste trabajo es útil registar por escrito éstas creencias y ver como las “actuamos” diariamente.

- Si alguna de éstas creencias, heredadas, construidas, ya no tienen validez en el tiempo presente, proponete explorar nuevas alternativas,( ej: si siempre iniciás las conversaciones en los grupos...qué tal si alguna vez te quedás callado/a?; si crées que hay que trabajar 24 hs para sobrevivir, qué tal si no empezás a hacer algo por tu felicidad y no sólo por tu bienestar económico? Dónde encontrás tu felicidad?)Mover el Punto de Encaje de la realidad.

- Peoponete hacer cosas insólitas para tu modo habitual de comportamiento.

- Planifica viajes, cortos y largos, donde puedas salirte de tu entorno cotidiano y renovar tu energía

- Comienza a percibir tus experiencias como como parte de tu camino de crecimiento interno, ésto quiere decir que incluso dentro de una oficina estás en una práctica espiritual donde podés trabajar con vos mismo/a cualidades internas para desarrollarte, como ser la toleracia, la sinceridad de sentimientos, relacionarte sin querer controlar etc.

- Realiza alguna tarea de servicio por otros.

Empezamos la Onda Encantada del SOL

Trece días para iluminar donde está oscuro

dar luz, vida y claridad

sin fragmentar o distinguir...

Iluminando a todo por igual...

Sugerencias para trabajar la energía Sol-Ahau

- Observá tu relación con la divinidad: Te sentís parte del Universo? Cómo te conectás con un estado espiritual?

- Practicá concientemente la No-Fragmentación, la no-separación, la No-Crítica en los sistemas de los que formás parte (afectivos, laborales etc.) Tratá de comprender a todos los seres como humanos en el camino del Aprendizaje.

- Comunicá tus emociones y pensamientos de la manera más clara posible.

- Asumí tu maestría, tu capacidad de iniciar a otros seres, brindando lo que sos y lo qué sabés.

- Practicá el Amor incondicional, sin reclamos.

- Reunite con personas que hace mucho no frecuentás, y observá que vas sintiendo, que podés aprender de esas experiencias.

- Cuál es tu sueño colectivo, tu idea de hermandad?? comenzá a practicar aquello que visualizás.

- Sincronizate con los ciclos del sol y de la Tierra en meditaciones grupales y rituales de celebración.

- No te ocultes ante los demás, permitite brillar.

- Desarrolla un tipo de pensamiento Integral, que abrace las contradicciones, buscando un punto medio, ante una situación buscá mas de un punto de vista.

- Trabaja por el Cambio en la Tierra, comprometiéndote en una tarea de servicio por la Conciencia, puede ser algo pequeño, la consigna es que el beneficio incluya a algún otro

Empezamos la Onda Encantada de la Mano

Trece días para Concretar

Sanar,

Cerrar ciclos,

Crear lo nuevo...

Sugerencias Prácticas para trabajar con la energía Mano- Manik

- Terminar lo que empezamos, para dejar espacio y energía a lo nuevo.
- Hacer una lista de las cosas que tenés iniciadas en las diferentes áreas de tu vida y que piden completarse, definirse y realizarse. Cómo podrías dar el próximo paso?
- Conectarnos con lo creativo en alguna de sus múltiples expresiones, ej, artes plásticas, cocina, poesía, decoración etc.
- Trabajar en el desarrollo de la energía Vital en contacto con nuestras manos por medio de disciplinas como por ej el Reiki, los masajes, reflexología, yoga.
- Proponernos metas con plazos.
- Explorar nuevas herramientas de sanación , en el plano físico,( por ej alimentación ayurveda) mental( herramientas terapeúticas) y espirituales (disciplinas oraculares; meditativas), sin apegarnos a los medios que utilicemos.
- Observar las estrategias de identificación que usamos, no fijar roles, explorar las diferentes posibilidades de expresión del Ser.
- No dispersar la energía queriendo hacer muchas cosas a la vez. Meditar para encontar concentración, orden y calma.
- Trabajar la conciencia del “paso a paso”, estar en armonía con cada momento en contacto con las propias emociones y satisfechos con lo que vamos logrando.

- Conectarnos con nuestras manos

-Acariciar, abrazar, tocar con amor, cuidado y conciencia

Estamos en la Onda Encantada del Mago

Trece días para entrar en el Presente
observar el uso del Tiempo
y desarrollar nuestra individualidad
en contacto con la magia que nos rodea a cada momento...



Sugerencias para trabajar con la energía Mago Ix

- Asume tu propio poder personal: observa que cosas te dán energía, belleza y poder, cómo al conectarte con esas cosas (actividades, personas, lugares, etc) tu energía se expande y te puedes abrir a nuevas dimensiones.
- Por otro lado, observa que situaciones hacen disminuir tu energía: cómo el enganche con situaciones del pasado o expectativas del futuro te desconectan del tiempo presente quitándote la energía.
- Para volver al tiempo presente lo primero es la conexión con el cuerpo, la respiración, el movimiento, el sonido...es bueno alguna práctica integradora como el yoga por ej, que actúe en los tres niveles del ser (físico, mental, espiritual)
- Recordar que todas las situaciones tienen un comienzo, se desarrollan y terminan...y observar nuestros propios procesos, vínculos y actividades personales dentro de éstos tres momentos es lo que nos permite entrar en nuestro propio tiempo de vida..En qué parte de éste proceso de Tiempo se encuentan tus proyectos?
- El Aquí y Ahora no es algo estático, es un fluir, para poder concectarnos con éste tiempo: Meditación y trabajo con la respiración.
- Trabajar en pregunta ¿Cuál es la verdadera Intención que hay detrás de ....ej. éste nuevo proyecto laboral, ésta amistad etc.?
- Trabaja en la aceptación de tus propios atributos individuales, en vez de esperar siempre un reconocimiento externo o entrar en competencia con los demás.
- Entrar en el tiempo desde el sentir y no desde el hacer.

Onda Encantada del Dragón

Trece días para trabajar con nuestra nutrición
material y espiritual
dar inicio a nuevos proyectos, ideas...
confiando en la Fuente de Vida que nos sostiene...


Sugerencias para trabajar con la energía Dragón-Imix

- Conectarse con las propias fuentes de nutrición: ¿Qué es lo que te nutre?....Lecturas, amigos, visitas a lugares especiales, actividades, encuentros...
- Cuidar la alimentación y el sistema digestivo, con alimentos acordes a nuestra naturaleza y constitución física.
- Observar los aspectos tóxicos y nutritivos en los diferentes ámbitos de nuestra vida: pareja, familia, trabajo, salud, hábitos, vínculos, acciones hacia uno mismo/otros.
- Trabajar las propias creencias acerca del merecimiento, la confianza en uno mismo, en los otros y en el universo.
- Meditar para conectarse con la fuente, el Ser Interior.
- Trasmitir lo que sabés, generar proyectos colectivos que nutran a otros seres
- Iniciar a otros seres, cuidando de no perder energía por caer en roles maternales que no tienen que ver con el verdadero objetivo de ésta misión.
- Trabajar para equilibrar el Dar-Recibir, saber dar y saber tomar.
- Aprender a pedir lo que necesitamos y desarrollar la capacidad para captar lo que el otro necesita y poder dárselo.

Onda Encantada de la Estrella

Trece días para conectarnos con el Arte
la creatividad...la elegancia
buscando puntos de armonía adentro y afuera
estabilizando contrastes...
descubriendo la belleza en las pequeñas cosas de la vida.....


Sugerencias para trabajar con la energía Estrella-Lamat

- Conectarse con la Belleza que está presente en la pequeñas cosas por medio de la atención conciente, el contacto con el momento presente, y el desarrollo de la capacidad de Apreciación, en pequeños momentos diarios de conexión( ej, contemplando un animal jugando; o las plantas ; o en diálogo con un ser querido etc),un espacio que te des a vos mismo/a para éste proposito.
- Trabaja en el desarrollo de la Simpleza, en asuntos complejos de tu vida, jerarquizando y ordenando según tus verdaderas inclinaciones y necesidades.
- Conéctate con la creatividad en alguna actividad artística, decorativa, poética, expresiva..
- Ocupate de la armonía y la belleza de tu propio aspecto, de tu casa, de tu entorno inmediato, ej, tu cuadra, tu barrio.
- Armoniza los distintos niveles de tu ser(físico, mental, espiritual) y tu vínculo con el entorno, por medio de alguna Práctica constante, semanal, de trabajo interno que ayude a percibir y comprender la realidad de una manera más integrada. (ej Yoga)
- Trabaja en la comprensión de lo dual, de los contrastes presentes en todas las áreas de nuestra vida, observando por ej. nuestro entorno lleno de blancos y negros, de suaves y ásperos, de buenos y malos, de curvas y rectas, de solo y acompañado...etc......No seas extremista, ante una situación dificil, buscá más de un punto de vista.
- Busca la coherencia entre lo que pensás/sentís, lo que decís....lo que hacés.. para recuperar energía.
- Expresá tus emociones.

Onda Encantada del Aguila, del 16-8 al 28-8

Trece días para crear conciencia colectiva..

desarrollando un sentido de equidad y justicia..

permitiendo que todas las partes de una situación salgan a la luz....

ampliando nuestra mirada y gestos con un efoque más global...

Sugerencias para trabajar con la energía Aguila- Men

- Realizar alguna tarea vinculada al servicio colectivo, puede ser algo pequeño.ej. una limpieza de la cuadra, o tareas que incluyan a otros y sean en beneficio de muchos.
- Confiar en la Visión que tenés de las cosas, buscar mas de un punto de vista en las situaciones cotidianas, que sean mas abarcativos y totalizadores, y encontrar maneras de comunicarlos claramente a los demás.
- Esclarecer nuestro lugar dentro de los sistemas, empezando por el familiar, desarrollando lo individual dentro de lo colectivo.
- ¿Tu ambiente actual, situaciones, vínculos, actividades, etc. Tiene que ver con tu visión más elevada de vos mismo/a? Recuerda que el primer servicio por el bienestar es el que nos brindamos a nosotros mismos.
- Trabajar interiormente para aprender a decir si y no con conciencia y en totalidad.
- Encontrar maneras de servir anónimamente.
- Practica el agradecimiento por todo los que participan en tu bienestar, los más cercanos y los colaboradores “invisibles”.
- Realiza una lista de todas las personas que se benefician con tu trabajo.
- Conectate en algún trabajo grupal que te permita desarrollar la idea de pertenencia y crear proyectos que sean algo más que la suma de las partes.
- Aprende a diferenciar tus ideales de tus exigencias, un buen ideal te lleva a la acción, las exigencias están basadas en abstracciones.
- Practica meditaciones grupales, danzas rituales, ceremonias por la tierra y el cambio planetario.
- En lugar de engacharse en la crítica de lo que falla en los sistemas (familiares/políticos/económicos etc) buscar opciones creativas y comprometerse a dar el primer paso en la transformación que deseamos.

Onda Encantada del Viento

Empezamos la onda Encantada del Viento
Trece días para comunicar el espíritu
observar nuestras formas de comunicación
sus ritmos, sus intenciones...
y también profundizar en nuestro silencio
entrando en el espacio de lo verdadero.....

Sugerencias prácticas para trabajar con la energía Ik- Viento

• Prestar atención a lo que comunicamos a los demás..cuál es la intención detras de lo que decimos?



• Observar nuestro diálogo interno, nuestros sistemas de creencias, nuestros procesos de pensamientos, como nos contamos a nosotros mismos nuestras experiencias, cual es el relato que construimos de nuestra propia historia.



• Trabajar con la voz y con el sonido, cantar


• Trabajar con técnicas de reeducación respiratoria (ej, yoga y disciplinas afines)
  


• Explorar el ritmo, el movimiento, la música y el cuerpo.
  


• Proponerse actividades para trabajar con la constancia estableciendo plazos para la práctica.
  


• Practicar por períodos de tres días "No critiques, no condenes, no te quejes"



• Practicar decir la verdad y decirse la verdad a uno mismo. Sinceridad y transparencia con nuestros propios sentimientos, aunque no sea lo que se espera de nosotros.



• Comunicar nuestro espíritu, utilizando el lenguaje de los sentimientos y su expresión por el medio mas afín.



• Practicar concientemente no engancharse con la crítica, el chusmerío o diálogos suplerfluos.



• Simplificar las cosas



• Practicar todos los días un ratito de silencio y observación conciente



• Practicar el hablar sólo cuando en verdad tengamos algo que decir desde el corazón.

Festejando el Aquí y Ahora

Una postal del Año Nuevo Maya.
Festejando de manera creativa el comienzo de la luna 1 y el año Mago.
Te invitamos a que te sumes a éstos encuentros que se realizarán una vez por mes (siguiendo las lunas)
Talleres Creativos con las Energía Mayas
Consultas 466007

Onda Encantada de la Luna del 21-7 al 2-8

Trece días para purificar nuestras emociones....
Dejando fluir adentro y afuera...
Sanando y siendo Concientes de nuestras emociones
reconociendo el valor y la sabiduría que cada una de ellas tienen
para nuestro camino de crecimiento....


Sugerencias para trabajar con la energía Luna- Muluk

• Realizá una lista con tus intereses e inclinaciones desde la infancia hasta la actualidad, observá que es lo que mas te gustaba hacer y que lo que menos...intentá encontrar un patrón, un hilo conductor que una todas estas experiencias....un sentido oculto en todas estas actividades que venís realizando desde el pasado...



• Observá en el presente que atraés y que rechazás, cuáles osn tus intereses e inclinaciones hoy, y como se van relacionando con tu proposto de vida en el aquí y ahora.



• Conectate con tu niño interno, por medio del juego y la recreación, en contacto con vos mismo/a y también en actividades que te vinculen con niños.
  


• Realizá actividades en beneficio del ambiente, de carater ecológico, empezando por tu entorno mas inmediato.



• Tomar mucha agua, darnos baños especiales y cuidar su uso....arreglar goteras, perdidas y uso innecesario de éste bien natural



• Limpiar la casa exterior e interior...una reflejo de la otra.



• Hacer Limpieza porfunda de papeles viejos, ropa en desuso, rincones lleno de energía detenida, ponerse las pilas y dejar fluir!!
  


• Prestar atención a lo que sentimos, a diferencia de lo que pensamos y también, saber reconocer cuando un pensamiento se "disfraza" de sentimiento: el sentimiento es Aquí y Ahora y lo podemos expresar en una sola palabra o incluso sin ellas... el pensamiento siempre intenta ordenar elaborar justificar especular incluso manipular acerca del sentir y el sentimiento es mucho mas directo.



• Prestar atención a las Intuiciones...y seguirlas, fluir con ellas a ver a donde nos llevan.



• Conectarnos visitando lugares cercanos al mar, ríos, lagunas....practicar la contemplación de su belleza para poder también tomar su energía.



• Meditar para purificar las emociones



• Integrar las diferentes emociones que nos surgen, principalmente aceptándolas como propias.
  


• Trabajar con el enojo y el auto-desprecio, revisando las propias creencias y los comportamientos que se desprenden de esas creencias



• En el momento que surjan emociones a las que nosotros llamamos "negativas" detenernos a observar, no negar, mirar la emoción y sentirla con todo el cuerpo, para poder captar cuál es la enseñanza que nos está trayendo, que es lo que tenemos que mirar que estamos descuidando...



• Observar desde que lugar buscamos cuidado y protección.
  


• Practicar concientemente la actitud Moldeable y Receptiva en diferentes situaciones...


• Recordá el agua es un vehículo receptor y transmisor de información y energía, y observá que tu cuerpo como la tierra es en gran porcentaje agua...prestando especial atención a tus intenciones...

Se viene el fin de Año Maya te invitamos a que estos últimos días los aproveches para soltar todo lo que ya no sirve, poder perdonar, agradecer y seguir adelante por lo nuevo

El 24-7 es el último dia del año, y el 25 es el Dia Verde, día Fuera del Tiempo para los Mayas, una oportunidad para Meditar y crear luz para nosotros, nuestro entorno el planeta y el Universo entero... que lo disfrutes

Y el 26-7 te invitamos al encuentro-taller de Celebración en El Espejo a las 15hs, con el que vamos a abrir un nuevo ciclo de talleres para seguir a las trece lunas, que realizaremos una vez por mes....

Todos juntos por una transformación personal y planetaria!!

Onda Encantada del Guerrero

Trece días para cuestionar buscando un Orden Superior
observar la mente, y no dejarse arrastrar por sus estrategias
conectarnos con ese lugar interno que està mas allá de los pensamientos...
donde encontrar claridad, guía y orientacón para seguir adelante
en éstos tiempos de profunda transformación....

Sugerencias para trabajar con la energía Guerrero- Cib

• Trabajar con las preguntas: Dónde quiero estar? Con quién? Qué quiero hacer? Escuchar cúales son las respuestas mas sinceras que surgen del corazón



• Aprender a hacer las preguntas correctas: Qué siento? Qué necesito en verdad? Cuál es mi verdad? Qué sentido tiene ésta situación para mí? Cómo puedo Ayudar?



• Trabajar en el desarrollo de una disciplina y atención conciente



• Cuestionar las propias estructuras (laborales, vinculares etc) buscando siempre opciones que eleven la conciencia, que nos den mas claridad, mas apertura, donde podamos hacer uso de nuestra inteligencia libremente en concordancia con lo que nos dicta el corazón



• Meditar para fortalecer la conexión con nuestro interior



• Desarrollar la escucha interna, trabajar con uno mismo/a para aprender a confiar en nuestras intuiciones, dedicando todos los días a observar sin juicio el flujo de pensamientos y sentimientos, sin rechazar nada y sin aferrarnos a nada con una actitud de testigo ante lo que vaya surgiendo. Podes elegir un lugar tranquilo y realizarlo siempre a la misma hora para profundizar la práctica



• Abrir los canales de conexión espiritual por medio del reiki



• Participa de algún espacio donde la indagación sea un medio para acceder a las verdades del Ser..evita discusiones intelectuales sobre temáticas espirituales



• No quieras imponer tus ideas como verdades...praticá comunicarte sin justificar, sin manipular o victimizarte...aprendé a expresarte basándote en lo que sentís de manera clara y centrado en el presente...

Feliz Onda del Guerrero!!

Taller de Artes Saludables El Espejo

Empezamos la Onda Encantada de la Semilla

Trece días para asumir nuestro potencial de transformación..

desarrollar la atención....

atinando el momento oportuno para actuar

para plantar nuestros proyectos, nuestros objetivos....

inspirados por todo lo que crece

Sugerencias para trabajar con la energía semilla- Kan

• Clarificar nuestros objetivos: Qué quiero en verdad?...según mis verdaderas necesidades...



• Cuáles son mis propósitos actuales en relación a las diferentes áreas de mi vida (laboral, afectiva, salud etc)



• Organizar los objetivos en pequeños pasos, micro-objetivos que conduzcan a la meta.



• Observar los recursos (internos: como por ej experiencia previa, cualidades personales, talentos etc; y recursos externos: de espacio, de herramientas, compañeros propicios etc) con los que contás para conducirte hacia la meta.



• Planificar en relación a un tiempo específico la concreción de algún cambio...ponernos plazos nos vitaliza.
  


• Observar que condiciones externas deben darse para cumplir nuestros objetivos.



• Empezar por pequeñas y concretas acciones concretas.
  


• Trabajar la ansiedad con técnicas de respiración.



• Meditar, tener momentos de quietud para poner orden y claridad en nuestra mente.



• Estimular y nutrir proyectos que se vinculen a lo creativo, a lo integral, al desarrollo de una conciencia ampliada, sean propios o ajenos.



• Trabajar el desarrollo de la atención conciente a cada momento para saber cuando actuar y cuando detenerse
  


• Trabajar con la pregunta: qué harías si supieras que no podés fallar?