Onda Encantada del Viento

Empezamos la onda Encantada del Viento
Trece días para comunicar el espíritu
observar nuestras formas de comunicación
sus ritmos, sus intenciones...
y también profundizar en nuestro silencio
entrando en el espacio de lo verdadero.....

Sugerencias prácticas para trabajar con la energía Ik- Viento

• Prestar atención a lo que comunicamos a los demás..cuál es la intención detras de lo que decimos?



• Observar nuestro diálogo interno, nuestros sistemas de creencias, nuestros procesos de pensamientos, como nos contamos a nosotros mismos nuestras experiencias, cual es el relato que construimos de nuestra propia historia.



• Trabajar con la voz y con el sonido, cantar


• Trabajar con técnicas de reeducación respiratoria (ej, yoga y disciplinas afines)
  


• Explorar el ritmo, el movimiento, la música y el cuerpo.
  


• Proponerse actividades para trabajar con la constancia estableciendo plazos para la práctica.
  


• Practicar por períodos de tres días "No critiques, no condenes, no te quejes"



• Practicar decir la verdad y decirse la verdad a uno mismo. Sinceridad y transparencia con nuestros propios sentimientos, aunque no sea lo que se espera de nosotros.



• Comunicar nuestro espíritu, utilizando el lenguaje de los sentimientos y su expresión por el medio mas afín.



• Practicar concientemente no engancharse con la crítica, el chusmerío o diálogos suplerfluos.



• Simplificar las cosas



• Practicar todos los días un ratito de silencio y observación conciente



• Practicar el hablar sólo cuando en verdad tengamos algo que decir desde el corazón.