Empezamos la Onda Encantada de la Serpiente

del 8-4 al 20-4

Trece días para conectarnos con nuestro cuerpo...

sensaciones, energía vital, sexual y creativa...

Trabajar el contacto, y los límites

aportando nuestra individualidad en lo colectivo...

Sugerencias para trabajar con la energía Serpiente-

• Tomar contacto y cuidado conciente de nuestro cuerpo físico, ejercitarlo a través de algún deporte o disciplina que integre nuestras tres dimensiones mental física espirtual como ser el Yoga, Taichi, Chi Kung etc.


• Contacto y Movimiento a través del ritmo, la danza, que incluyan el vínculo con el cuerpo del otro ej, el tango..


• Proponernos hacer algo creativo que rompa nuestras rutinas.


• Practicar el saber decir NO..no a lo que no queremos, en lo que no creemos, No a aquello que nos vuelve pesados, tristes, o enroscados...


• Generar encuentros afectivos con nuestra pareja que pueden o no incluir lo sexual, con el objetivo de desarrollar nuestra sensibilidad y sensualidad..


• Trabajar en la expresión de nuestra sensualidad como parte de nuestra energía vital.


• Fortalecer nuestra individualidad en los sistemas de los que formamos parte, reconociendo nuestras cualidades, nuestras particularidades, asumiendolas frente a los otros, desapegándonos de las proyecciones y demandas para para poder ser quien en verdad queremos ser..


• Desarrollar y explorar el sentido del tacto, el cuidado de nuestra piel...


• En un lugar propicio, caminar una ratito con los ojos cerrados para profundizar nuestra percepción..


• Hacernos masajes y hacerles a otros


• En cada situación de tensión o angustia, observar que pasa en el cuerpo, que pasa en la respiración...volver al contacto,,respirar con el abdomen bajo, centrarnos y conectarnos con la naturaleza impermanente de todo lo que vivimos..desde el cuerpo.