Empezamos la Onda Encantada del Viento

Trece días para comunicar la verdad de nuestro espíritu...Inspirarnos...

practicar la constancia, entrar en el ritmo de la vida...

Buscar formas de expresión de lo que sentimos

y conectarnos también con el silencio... para que nuestras palabras

se carguen de un sentido diferente..

Sugerencias prácticas para trabajar con la energía Viento- Ik

• Prestar atención a lo que comunicamos a los demás...cuál es la Intención que está detrás de lo que decimos?


• Observar nuestro diálogo interno, nuestros sistemas de creencias, nuestros procesos de pensamientos, como nos contamos a nosotros mismos nuestras propias experiencias, cual es el relato que nos construimos de nuestra propia historia.


• Trabajar con la voz y el sonido, y la conexión interna a través del sonido y la respiración.


• Trabajar técnicas de reeducación respiratoria.


• Explorar el ritmo a través del movimiento, la música y el cuerpo.


• Proponerse actividades para trabajar la constancia durante diferentes plazos.


• Practicar por períodos de tres días "No critiques, no condenes, no te quejes" con uno mismo y con los demás.
• Practicar decir la verdad a los otros de lo que sentimos en cada situación, sinceridad y transparencia con nuestros sentimientos aunque no sea lo que se espera de nosotros.


• Comunicarte, expresar tu espíritu ( tus sentimientos) encontrando un medio creativo afín.
  
• Practicar no engancharse en el chusmerío, en la crítica o en díalogos superfluos...cuidar la propia energía.


• Simplificar las cosas.
  Practicar durante el día momentos de silencio solo y acompañado.
• Inspirarnos usando como motivador la pregunta: Qué necesito y quiero comunicar??