
Trece días para romper estructuras viejas
Sugerencias para trabajar con la energía Mono-Chuen
- Desarrollá tu creatividad con juegos de imaginación por ejemplo:
- Si tuvieras otras vidas ¿Cuáles eligirías?¿Cómo podés incorporar concretamente algún aspecto de esas vidas imaginarias a tu vida actual y real?
- Escribí las cosas que más te gusta hacer......¿Cúanto hace que no las realizás?
- Cuáles serían los cambios que harías si pudieras desde hoy?
- Trabaja en la incorporación del Humor a tu vida. Liberate del miedo a ser juzgado, observa lo que se libera de vos cuando sos espontáneo y natural.
- Conectate con alguna disciplina artística: baile, pintura, poesía, juegos teatrales...que permitan liberar tu imaginación y soltar las estructuras.
- Permitite armar nuevos ordenes, nuevas configuraciones en los sistemas de los que formás parte (afectivos, laborales etc.), introduciendo pequeños cambios que vuelvan más creativa la dinámica.
- Cúales son las estructuras que ya no sirven en tu vida?¿Por qué las sostenés? Cómo podrías ir creando nuevas?
- Recordá que estructura y energía van de la mano, cuando la estructura tiene energía es dinámica, cuando la energía tiene estructura tiene dirección. ¿Cuáles son tus fuentes de energía? ¿Cómo la organizás, cómo la canalizás?
- Realiza concientemente la práctica de expresarte sin justificar, fundamentar o juzgar, describiendo lo que sentís en el momento presente.
- Realiza actividades que te conecten con tu inocencia y tu niño/a.
- Observá cuando te estás poniendo demasiado serio, rígido, tenso física, mental o emocionalmente y hacé algo para aflojarte!!!!
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