Trece días para conectarnos con la belleza... con lo creativo...
buscar armonía en nuestras vidas...
a través del camino de lo Simple y lo Pequeño...
Sugerencias para trabajar con la energía Estrella-Lamat
- Conectarse con la Belleza que está presente en la pequeñas cosas por medio de la atención conciente, el contacto con el momento presente, y el desarrollo de la capacidad de Apreciación, en pequeños momentos diarios de conexión( ej, contemplando un animal jugando; o las plantas ; o en diálogo con un ser querido etc),un espacio que te des a vos mismo/a para éste proposito.
- Trabaja en el desarrollo de la Simpleza, en asuntos complejos de tu vida, jerarquizando y ordenando según tus verdaderas inclinaciones y necesidades.
- Conéctate con la creatividad en alguna actividad artística, decorativa, poética, expresiva..
- Ocupate de la armonía y la belleza de tu propio aspecto, de tu casa, de tu entorno inmediato, ej, tu cuadra, tu barrio.
- Armoniza los distintos niveles de tu ser(físico, mental, espiritual) y tu vínculo con el entorno, por medio de alguna Práctica constante, semanal, de trabajo interno que ayude a percibir y comprender la realidad de una manera más integrada. (ej Yoga)
- Trabaja en la comprensión de lo dual, de los contrastes presentes en todas las áreas de nuestra vida, observando por ej. nuestro entorno lleno de blancos y negros, de suaves y ásperos, de buenos y malos, de curvas y rectas, de solo y acompañado...etc......No seas extremista, ante una situación dificil, buscá más de un punto de vista.
- Busca la coherencia entre lo que pensás/sentís, lo que decís....lo que hacés.. para recuperar energía.
- Expresá tus emociones.
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