Trece días para conectarnos con la Verdad , de nosotros mismos....de lo que sentimos... Y Comunicarnos desde nuestro Espíritu.
Es un momento donde se nos pide entrar y danzar en Ritmo con la Vida, practicar la Constancia en lo que nos propongamos y ser transparentes, fluidos con lo que va apareciendo.
Observar nuestro diálogo interno y practicar el silencio.........
A nivel colectivo se abre la información y empieza a circular el conocimiento de lo que es relevante en éste tiempo para nuestra transformación colectiva...
Sugerencia para trabajar con la energía Viento-Ik
- Prestar atención a lo que comunicamos a los demás: ¿Cuál es la intención de lo que decimos?
- Observar nuestro diálogo interno, nuestro sistema de creencias, nuestros procesos de pensamientos, cómo nos contamos a nosotros mismos nuestras experiencias, cuál es el relato que nos construimos de nuestra propia historia...
- Trabajar con la voz, con el sonido, conexión interna a través del sonido y la respiración
- Trabajar técnicas de reeducación respiratoria (Yoga y disciplinas afines)
-Explorar el ritmo a través del movimiento, la música y el cuerpo.
-Proponerse actividades para trabajar la constancia durante diferentes plazos.
-Practicar por períodos de tres días “No critiques, no condenes, no te quejes”
- Practicar Decir la Verdad y decirse la verdad a uno mismo. Sinceridad y transparencia con nuestros propios sentimientos, aunque no sea lo que se espera de nosotros.
- Comunicar el Espíritu, utilizando el medio más afín.
- Practicar no engancharse con la crítica, el chusmerío o diálogos superfluos, desarrollando la atención en ésa práctica.
- Simplificar las cosas.
- Practicar el Silencio para que las palabras tengan un nuevo sentido y surjan del corazón.
- Prestar atención a lo que comunicamos a los demás: ¿Cuál es la intención de lo que decimos?
- Observar nuestro diálogo interno, nuestro sistema de creencias, nuestros procesos de pensamientos, cómo nos contamos a nosotros mismos nuestras experiencias, cuál es el relato que nos construimos de nuestra propia historia...
- Trabajar con la voz, con el sonido, conexión interna a través del sonido y la respiración
- Trabajar técnicas de reeducación respiratoria (Yoga y disciplinas afines)
-Explorar el ritmo a través del movimiento, la música y el cuerpo.
-Proponerse actividades para trabajar la constancia durante diferentes plazos.
-Practicar por períodos de tres días “No critiques, no condenes, no te quejes”
- Practicar Decir la Verdad y decirse la verdad a uno mismo. Sinceridad y transparencia con nuestros propios sentimientos, aunque no sea lo que se espera de nosotros.
- Comunicar el Espíritu, utilizando el medio más afín.
- Practicar no engancharse con la crítica, el chusmerío o diálogos superfluos, desarrollando la atención en ésa práctica.
- Simplificar las cosas.
- Practicar el Silencio para que las palabras tengan un nuevo sentido y surjan del corazón.
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